本文摘要：谨防“春运综合征”

本报讯 昨日，一位从成都返洛的旅客，经过２０多个小时的旅途颠簸，下车后，差点晕倒在车站出站口。

谨防“春运综合征”

本报讯 昨日，一位从成都返洛的旅客，经过２０多个小时的旅途颠簸，下车后，差点晕倒在车站出站口。

事后，她告诉记者，火车上人特别多，刚开始还能忍受，过了１０多个小时后，她开始出现恶心、眼花、耳鸣等症状，半夜心情烦躁时，甚至想把车窗砸个洞，跳下去。

记者从铁路警方获悉，在春运期间出现类似状况的旅客，并不在少数。

由于长时间呆在狭窄密闭的空间内，极易导致体力不支，从而出现精神疲惫、头晕恶心、抑郁沮丧等急性症状。有人还可能出现幻觉、幻听、妄想、毁物等异常行为，个别人甚至会伤人或自残。

有关专家提醒旅客，在乘坐火车时，要提高自我保健意识。

长途旅行前注意多加休息，不要做大量消耗体力的运动；最好能与人结伴同行，以便在旅途中能和人沟通交流，解除精神上的孤独与焦虑；旅行途中每隔一段时间应离开座位或原地踏步，以缓解身体疲劳。此外，外出旅行时尽可能不要随身携带贵重物品、大额钱款，以缓解心理压力与紧张情绪。

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