本文摘要：灵感中国Inspiration丨在家就能学中医⑤：拔罐刮痧，恢复身体的自然平衡

《黄帝内经》提到:“百病皆由湿为患”，拔罐刮痧以独特的方式，通过贴附真空罐杯和使用刮痧工具排除湿气，帮助恢复身体的自然平衡，缓解疼痛，促进健康。

灵感中国Inspiration丨在家就能学中医⑤：拔罐刮痧，恢复身体的自然平衡

《黄帝内经》提到:“百病皆由湿为患”，拔罐刮痧以独特的方式，通过贴附真空罐杯和使用刮痧工具排除湿气，帮助恢复身体的自然平衡，缓解疼痛，促进健康。

拔罐，是通过在皮肤表面创造负压，促使身体毒素和淤积物排出，提高血液循环，从而促进自我愈合。刮痧，是通过刮动特制的工具，促进血液流通，舒缓紧张的肌肉，促使身体恢复自然平衡。

在本期视频中，我们将深入探讨拔罐刮痧的原理和技巧，带你领略中医疗法的神奇之处。

《灵感中国Inspiration》是由四川日报报业集团打造的国际传播视频栏目。栏目定位于海内外“Z世代”群体，面向全球探索、发现、挖掘、传播古蜀文化、旅游地理、川菜美食、动漫网游、国潮中医、现代艺术、科幻传奇等中国名片。

制片人 ：李鹏 钟莉

本期监制 ：李旭 何卓彦

栏目统筹：庞琪

编导：何卓彦 韩雨汐

视频：何卓彦 王林(实习) 王钰(实习）

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